100 kg

[...] uzupełnienie BJJ 6.DIETA BIALKO: ok 220 WEGLOWDANY: ok 550 TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432) 8.TRENING:BJJ + jako uzupełnienie FBW lub PPL 9.CEL CYKLU: poprawa siły, kondycji, rechabilitacja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 13 lat 11.POZIOM BF% - [...]

[...] cykl , ale pierwszy na rzeźbę . Prosiłbym o podanie najlepszych (nie najmocniejszych )sterydków , chce po prostu pozbyć się jak najwięcej FATU Na pierwszym cyklu zażyłem 100tab. mety od Malay'a , a na drugi 100 tab. mety i 10ml teścia Enanthal 250mg od Maly'a , przerwa między cyklami ok 2 miechy , po samej mecie odblokowałem się 12tab. [...]

[...] aby siła jak najmniej spadła). Co do diety nie dam rady jeść według diet na odchudzanie, mogę obniżyć kalorie do minimum. Posiadam tez aminokwasy sfd BCAA i Super power 100% sfd. Moglibyście mi pomóc jak to połączyć przy odchudzaniu? Dałbym aeroby tylko nie wiem w jakie dni i jak długo (ogólnie jakie aeroby myślałem nad tabatą i treningiem [...]

Lecę propa 1-8 100 mg eod do redukcji. Doradźcie co przybić po propie żeby nie przerywać bomby. A może mostkować..? tylko czym i jak. Enan 250 e7d przez jakieś 2 miechy i później znów propek + winko. ? Mam do zrzucenia jeszcze jakieś 10 kg sadła. Ps. prop to mój pierwszy cykl. 32 lata , 115 kg wagi, 187 cm wzrostu.

[...] 10mg Po kończeniu masówki wchodzę na mostek raz w tyg ładuje enana 500mg Od czerwca wchodzę na wycinkę Prop 1ml stężenie 200 e2d 1-12 800mg tyg Tren ace 1ml stężenie 100 e2d 1-8 400mg tyg Wino 50mg ed 9-14 tabletka 10mg Po kończonym na drugi dzień hcg 1200 jednostek 4x i 30 tab clomid Pytanie pierwsze :D Bd taki cykl ? Myślę, że dobrze [...]

[...] normie morfologia hormony Do piątej iniekcji wszytko ok, samopoczucie, libido, żadnych negatywów. Po piątym strzale enana, następnego dnia podniesione ciśnienie, tętno ponad 100, ogólny niepokój. Zrobiłem badania test 3.5 x norma, estradiol 3x norma, od razu symex 2 dni po 1 tab, na ciśnienie dorzuciłem czosnek, wyciąg z jemioły, aspargin, [...]

czesc mam pytanie jak brac metke? Mam 100 tab metki britisz dragon 10mg.. cwicze rok mam 18 lat. a i mam jeszcze kreatyne universal ,argi power-tlenki azotu ,carbo 3 kg bilko 3 kg i witaminy. chialbym zebyscie mi poradzili czy te odzywki brac przed czy po lubo moze wtrakcie cyklu mety..??:) A a i oczywiscie stosuje dietke:) z gory dziekuje

witam, od poczatku roku zrzucilem 37 kg, na zrownowazonej diecie, teraz waze 80 kg - 182 cm wzrostu, poradzono mi zebym juz masowal i budowal sylwetke z pozostalego tluszczu, zaproponowano mi diete niskoweglowodanowa i narazie ja stosuje do 100 g ww na dzien, lecz chcialbym uslyszec jezcze wasze sugestje jaka diete stosowac, pozdrawiam

Krótko i na temat! Trochę z treningu, diety i nowinek Crossfitowych Enjoy! Dziś było tak: 1. Strict Press 1-1-1 80-90-95 kg Push Press 3-3-3 90-100-105 kg Push Jerks behind neck t&g 5-5-5 2. 5 Round for time: 15 Thrusters 45kg 15 CTB PullUps 60 sec Rest ! Jeśli macie jakieś pytania to śmiało!

[...] mimo diety ujemnej podnoszę ciężary większe o 20-45% niż w listopadzie. Zbliżam się do masowania i zastanawiam się, czy zmienić dietę na typową masówkę czyli B:170-180 T: 90-100 W: reszta, czy np miałoby sens gdybym dalej tylko podnosił kcal tłuszami ? Skąd takie pytanie ? Dobrze się czuję jedząc tłuszcze, posiłki nie są tak wypchane, nie chodzę [...]

[...] Power czy może jakieś inne kreatyny, stacki czy jeszcze coś innego? Zależy mi na znacznym, regularnym i dość szybkim przypływie siły. Mam ograniczone fundusze, ale myślę, że 100-150 zł znajdzie się, a chciałbym kupić coś co starczy na dłużej (25-40 dni). Kilka info o mnie. Wzrost - 175 cm Waga 68-69 kg 1. Siłka - 2x w tygodniu (Zarzut sztangi na [...]

[...] ilości go brać? No i czy pomoże w odchudzaniu.. oczywiscie bede ćwiczył na siłce i może troszkę pobiegam :) Wzrost 180cm Waga 99,9 kg ;< Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 118 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona niedziała [...]

[...] Ser biały półtłusty(3) 120 18g 3g 3g Płatki owsiane(7) 406 14g 70g 7g Razem: 671 40g 84g 18g 2 posilek Jaja , białko(1) 23 5g 0g 0g Jaja kurze całe(2) 100 8g 0g 8g Jabłko(1) 84 1g 18g 1g Razem: 207 14g 18g 9g obiad: Parówki(3) 351 21g 0g 30g Ryż(7) 245 7g 56g 0g [...]

[...] ;) wracam na siłownie po 2 latach, aktualnie sie już troche rozkręciłem 8 tygodni przepracowane ;) Robiłem mase przez ten czas ,,na sucho,, aktualnie 93 kg kiedys ponad 100 jest co gonić. Chcem sobie jeszcze bardziej dopiąć diete żeby było już wszystko git ( mysle ze do konca tygodnia ją napisze i dodam zobaczyć co oniej sądzicie ) oraz [...]

Witam. Juz planuje kolejny cykl na mase, chyba w okolicach pazdziernika :) Do dyspozycji 550- 600 zł Jak narazie mam taki plan -mass xxl 4,8 kg (130 zł) -białko Sp80 chyba 3 kg (200 zł) -Cell Pump (105 zł ) -Multipack (20 zł) Zostaje troche kasy.. okolo 80 - 100 zł, co dokupic , ew. co zmienic? :) Dzieki za pomoc:*

[...] cyklu: przyrosty dużej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ??? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie mam pojecia Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): 100 Przysiad (MAX): 80

[...] 3 m-ce temu. Jak narazie mam ułożony swój plan terningu, ale w najbliższym czasie chce go zmienić na bardziej poukładany i profesionalny. Mam 175cm wzrostu, 80kg wagi i ok 100cm w obwodzie pasa, niestety z brzuchem mam największy problem, ale wiem że i to da się naprawić :P Wiem, że jak na swój wzrost mam lekką nadwagę, stąd też wiem, że [...]

[...] z 80kg 2,6b 1,1t 1,7ww obecne btw 2,6b 1,0t 1,4ww co mam zrobic bardzo prosze o porade Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79,5-80,8 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 81 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niemam pojecia Aktywność w ciągu dnia: szkola [...]

[...] : po 1 - za coś tą stówkę pani płacę, po 2 - efekty są, co prawda od niedawna słabiej waga spada ale jednak;-). Jestem bardzo zmotywowana i staram się zawsze dawać z siebie 100%, co tu dużo mówić - lubię się zmęczyć;-D. To co obecnie sobą reprezentuję to "skóra ,która się z czasem wchłonie" jak twierdzi pani dietetyk, ale gołym okiem widać że [...]

[...] nad jakimś spalaczem/winkiem/clenem/czymś innym(słyszałem że clen źle wpływa na wydolność, a ja wydolność muszę mieć za***iście dużą) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 2,5 [...]